MJJ们，真的扛不住了

天道茫茫 · 发表于 2022-7-12 07:35:12

其实这病很简单，给自己定个目标。多赚钱。你身边需要一个带你走出阴霾的人。

motao · 发表于 2022-7-12 07:41:42

我靠，你不会是rz.sb吧

EasyFame · 发表于 2022-7-12 07:47:10

找朋友倾诉吧

369 · 发表于 2022-7-12 07:48:55

先远离烟酒吧，没有帮助的

txjcv · 发表于 2022-7-12 08:04:48

抑郁症

ncz · 发表于 2022-7-12 08:11:56

没事，我吃了几年了，慢慢就变好了

789 · 发表于 2022-7-12 08:13:01

多运动吧，运动可以缓解。多想想家人。

叼爆小朋友 · 发表于 2022-7-12 08:22:38

我也是过来人了，告诉楼主一点经验吧:不要吃药，吃药只是抑制神经治不了根本。接纳痛苦，接纳情绪和头脑里冒出的消极念头。不要和它们纠缠，正常人也会有抑郁情绪，你去和它们纠缠，就是抑郁症了。它们是主观意识控制不了的，不要想着让他们消失。做当下该做的事情，带着痛苦去生活。继续坚持，总有一天那些情绪和消极念头影响不了你了，你就痊愈了。自然就是痊愈，向正常人一样生活就能变成正常人。楼主可以看看森田疗法有关书籍。什么时候你把森田疗法的核心思想:“顺其自然，为所当为。“理解了。差不多已经是正常人了。

送子神医 · 发表于 2022-7-12 08:25:19

做一些其它的事，把自己累得无暇他顾，过一两个月看看，或许会好

TinFeng · 发表于 2022-7-12 08:27:13

买个精神泵类，早上喝一小勺，跑步去！贼有效

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