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求一个戒烟的法子

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1#
发表于 2020-7-28 00:42:40 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
最近身体越来越差,想着把烟戒了,但是憋不住啊……大佬们给个路子
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发表于 2020-7-28 00:44:13 | 只看该作者
在加油站坐一天,连续坐上一个月应该就戒了。

点评

我抽了20+年,已戒了快一年半了,没那么玄乎,没钱+懒得买烟就好了!  发表于 2020-7-28 12:38
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发表于 2020-7-28 08:02:09 来自手机 | 只看该作者
这个我最有发言权,我已经戒了四年了,曾经一天一包,戒烟戒的不是你身体的需求而是你精神上的需求,最难的还是3-10天这个阶段,我的起头比较顺利,那一次感冒了有三天不想抽烟,顺势 就有了戒掉的想法,前期重要的是注意力,尽可能不要想着烟,不要闻二手烟,过了一周就会感觉抽不抽其实无所谓,但是遇到一些烦心事的时候就还是会有这个想法习惯想抽一只,所以要尽可能的心情舒畅
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发表于 2020-7-28 00:44:18 | 只看该作者
烟里面塞个炮仗,不戒你打我
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发表于 2020-7-28 00:49:08 | 只看该作者
戒不掉,或者说如果你有这个意志力就不会来问
靠外力戒的很容易复返
86#
发表于 2020-7-29 17:17:13 | 只看该作者
找个机会大病一场,你绝对不会有吸烟的念头.
85#
发表于 2020-7-28 22:38:38 来自手机 | 只看该作者
电子烟  戒烟真的有效果
84#
发表于 2020-7-28 22:25:41 | 只看该作者
牵诺 发表于 2020-7-28 01:35
以毒攻毒,抽多了就好了

早日重开?
83#
发表于 2020-7-28 22:23:33 | 只看该作者
whoamie 发表于 2020-7-28 00:44
烟里面塞个炮仗,不戒你打我

住院打不了
82#
发表于 2020-7-28 22:22:58 来自手机 | 只看该作者
到禁烟区抽几次,被罚几次就老实了
81#
发表于 2020-7-28 22:21:14 | 只看该作者
吃不起饭的话就不想着抽了
80#
发表于 2020-7-28 22:16:21 来自手机 | 只看该作者
减少社交对戒烟有帮助,戒烟很简单的,就是一个决心问题。
79#
发表于 2020-7-28 22:12:06 | 只看该作者
以前我也抽,一天一包,后来戒了,想抽烟就抽自己一巴掌,还想抽就继续,直到没力气想。。。。
78#
发表于 2020-7-28 21:37:36 来自手机 | 只看该作者
我戒烟了,我的办法是吃药吃的药就是就是酒石酸伐尼克兰片。不要在京东买京东贵当地的医药公司便宜。
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